L'entraînement en groupe

Une autre façon de repousser vos limites!

Envie de bouger, de vous dépasser et de faire partie d'une équipe qui vous pousse vers l'excellence ?

Nos cours de groupe sont conçus pour ceux qui recherchent une expérience motivante, structurée et conviviale.

Ici, chaque cours est une nouvelle occasion de progresser, d’explorer de nouveaux défis et d’atteindre vos objectifs en compagnie d’autres passionnés.

Que vous soyez débutant ou expert, il y a un cours pour vous !

Les bienfaits de l'entraînement en groupe

-- Motivation collective

Rien de plus puissant que l’énergie d’un groupe pour vous pousser à donner votre meilleur!

-- Un esprit de communauté

Vous ne serez jamais seul.e dans vos efforts. Chaque membre s’encourage, se soutient et se motive.

-- Un cours adapté à votre niveau

Nos instructeurs expérimentés s’adaptent à vos besoins pour vous aider à progresser en toute sécurité et vous permettre d'avoir du plaisir, peu importe votre niveau!

-- Une meilleure assiduité

Parce que vos amis vous demanderont où vous étiez si vous êtes absent.e, ça augmente les chances que vous mainteniez vos bonnes habitudes d'entraînement!

-- Variété et flexibilité

Du cardio au renforcement musculaire, chaque cours apporte son lot de nouveautés et de défis pour garder votre motivation à son maximum.

Cours de groupe

L'énergie du groupe pour se dépasser!

Une grande diversité vous est offerte : du yoga apaisant au spinning intense, en passant par des cours de musculation ou de danse, il y en a pour tous les goûts!

L’énergie du groupe, la musique entraînante et le soutien des entraîneurs vous aideront à donner le meilleur de vous-même, cours après cours.

**Inclus dans l’abonnement motivation **

les cours de groupe sont aussi disponibles sans abonnement en salle.

Découvrez les cours de groupe

Cross Training

L'entraînement qui repousse vos limites

Si vous cherchez un entraînement intense et polyvalent, nos cours de Cross Training sont faits pour vous !

En groupe, vous réaliserez des circuits combinant exercices de musculation, cardio et mouvements fonctionnels. Idéal pour renforcer tout le corps.

** Inclus avec les abonnements PLUS**

les cours de Cross Training sont aussi disponibles sans abonnement en salle.

Explorez le Cross Training

Pilates sur table

Un entraînement qui allie force et fluidité

Découvrez les bienfaits uniques du Pilates sur table.

Grâce à des appareils spécialisés, vous bénéficiez d’un entraînement personnalisé et sécuritaire, parfait pour tonifier votre corps, améliorer votre posture et réduire les tensions musculaires.

Pas besoin d'un abonnement en salle pour bénéficier du Pilates sur table!

En apprendre plus sur le Pilates